Lenti da ufficio: quali occhiali scegliere se lavori tante ore al PC
Chi trascorre molte ore in ufficio, davanti a uno schermo o impegnato in attività da vicino, può andare incontro a sintomi di affaticamento visivo e calo della performance. In questi casi, scegliere le lenti da ufficio più adatte può fare una grande differenza in termini di benessere visivo e qualità del lavoro.
Perché il lavoro da scrivania mette sotto sforzo gli occhi
Lavorare in ambienti chiusi, spesso con illuminazione artificiale e schermi digitali, significa costringere gli occhi a uno sforzo continuo di messa a fuoco e adattamento.
Affaticamento digitale e altri sintomi
Occhi stanchi, visione offuscata, mal di testa, secchezza oculare: sono i disturbi più frequenti legati all’uso prolungato del computer. Il problema si accentua se non si indossano le lenti corrette o se si utilizzano occhiali generici.
Una visione comoda per ogni distanza
Le attività in ufficio richiedono una visione nitida non solo da vicino (come per la lettura), ma anche a distanza intermedia (monitor, colleghi, presentazioni). L’occhio deve continuamente adattarsi, e senza un supporto adeguato questo può generare stress visivo.
Quali lenti sono consigliate per il lavoro d’ufficio
Non esiste una sola categoria di lenti da ufficio, ma diverse tipologie che rispondono a esigenze specifiche. La scelta dipende dalle abitudini visive, dall’età e dal tipo di attività svolta.
Lenti antifatica
Le lenti antifatica sono ideali per chi ha meno di 45 anni e lavora a lungo al computer o con materiali da lettura. Offrono un lieve supporto accomodativo nella parte inferiore della lente, aiutando a rilassare l’occhio nelle attività prolungate da vicino. Contribuiscono a prevenire l’affaticamento visivo senza compromettere la visione da lontano.
Lenti occupazionali
Pensate per chi ha già una presbiopia in fase iniziale o avanzata, le lenti occupazionali sono progettate per garantire una visione nitida da vicino e a media distanza. Sono perfette per ambienti di lavoro in cui è importante leggere documenti, osservare lo schermo e interagire con colleghi a pochi metri di distanza.
Lenti con filtro luce blu
Sebbene non siano una soluzione ottica correttiva in sé, le lenti con trattamento filtrante per la luce blu possono ridurre l’esposizione alla componente luminosa emessa da schermi digitali. Questo filtro può contribuire a migliorare il comfort visivo e a diminuire l’affaticamento oculare in ambienti digitali.
Come scegliere le lenti da ufficio giuste
La scelta dipende da diversi fattori: età, tipo di difetto visivo (ametropia), quantità di tempo trascorso al PC e tipo di mansioni svolte. È importante affidarsi a un ottico per una valutazione personalizzata e per individuare la lente più adatta, anche in base alla postura e alla distanza di lavoro.
